Grupa ŚREDNIOZAAWANSOWANA cel: ˂4h30’Zalecane prędkości:
BC1 - do 8km/6’30”/km, BC1 - od 10km/6’45”/km
BC2 - do 8km/5’45”/km, BC2 - od 10km/6’00”/km
ZB 4’ - 5’30”/km, ZB 2’ - 5’15”/km
26.01. - 01.02.2015
16 TYDZIEŃ – RAZEM 46km
PN WOLNE
WT BC1 - 8km + SPR15’razem: 8km mBGR (3serie - 20B + 10G + 20R)
SR BC1 - 5km + SPR15’ + rytm 5x100/100 + ZB 4x4’ / 4’ + BC1 - 2km razem: 12km
CZW WOLNE
PT BC1 - 10km + SPR15’razem: 10km mBGR (3serie - 20B + 10G + 20R)
SB WOLNE
ND BC1 - 5km + SPR15’ + rytm 5x100/100 + BC2 - 8km + BC1 - 2km razem: 16km
02.01. - 08.02.2015
15 TYDZIEŃ – RAZEM 50km
PN WOLNE
WT BC1 - 8km + SPR15’razem: 8km mBGR (3serie - 20B + 10G + 20R)
SR BC1 - 5km + SPR15’ + rytm 5x100/100 + ZB 8x2’ / 2’ + BC1 - 2km razem:12km
CZW WOLNE
PT BC1 - 10km + SPR15’razem: 10km mBGR (3serie - 20B + 10G + 20R)
SB WOLNE
ND BC1 - 2km + SPR15’ + BC1 - 18km razem: 20km
