450 ML

Wczoraj przytargałem do domu 8 czekolad. O co chodzi .... o krew. Pierwszy raz ją oddałem i w ramach rekonwalescencji do stałem słodki poczęstunek. Samo pobieranie trwało 8 min., podczas których wylegiwałem się na wypasionym fotelu rodem z filmu WALL-E. Jednak cały proces trwał ok. 1,5 h. Rejestracja, pobranie próbki krwi do badania, wypełnienie ankiety, czekanie na wyniki i badanie u lekarza. 

Ale dałem radę, jestem z siebie dumny i pod koniec września idę znowu.

ROWEROWY PORANEK

Chyba za mało było wczoraj tego biegania, więc dorobiłem dzisiaj kilometrów, ale na rowerze. Zamiast standardowych 3,5 km zrobiło się zarejestrowanych do czasu padnięcia baterii 30 km + jeszcze 5 niezarejestrowanych.

POMORZE BIEGA 2013.07.25

Drogie Panie gratulacje. Dzisiaj Kamilla i Ola ponownie pokonały trasę treningu. Na przebierzce zawitała też pierwszy raz Gosia. A gościem specjalnym był Rudy. Wszyscy dali radę

2013.07.23 SPORTSMATKI NA TRENINGU POMORZE BIEGA

Dzisiaj odbył się kolejny trening Pomorze Biega, niby tak samo, ale jednak trochę inaczej. Po pierwsze pobiegliśmy w drugą stronę, trochę bardziej pod górkę. Po drugie były z nami po raz pierwszy 2 SPORTSMATKI (Kamilla i Ola) Wspomagane przez Lupusa i Pioruna, i resztę biegaczy dały radę. Przebiegły, po pierwszych 200-300 m myślałem, że mnie zabiją, ale pobiegły dalej. A co ważniejsze mają pobiec też w czwartek. 

TRENING PREDOGTREKKINGOWY OTOMIN

Dzisiaj spędziliśmy wspaniałe przedpołudnie w Otominie na treningu predogtrekkingowym. Dzisiejszy spacer zorganizował Zbyszek Skupiński, za co wielkie dzięki. To był wspaniały pomysł na zapoznanie się z terenem następnych zawodów. Dzięki też wszystkim uczestnikom spaceru za wspaniałą atmosferę podczas spaceru. Do zobaczenia na szlaku za tydzień.

a tu mała galeryjka